分手五年了还能挽回吗?分手了为什么不删除我?

   日期:2021-11-20     来源:情感百科    作者:情感课堂    浏览:397    

如何寻找自身不开心的缘故呢?为何大伙儿看上去真幸福?为什么其他人看上去都有着开心的日子? 为啥日常生活一直平淡如水?为何也没有进步?无论针对感情還是友谊還是课业還是糊里糊涂。真的问自己内心:你开心吗?答案都是否定的,我该怎么做?

爱与恨的距离太近了。

分手五年了还能挽回吗?分手了为什么不删除我?

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怎么才能不想那么多,怀疑自己掉入了反刍思维

自卑怎么办?如今难题:常常在一个人的情况下想起以往的一些情景,觉得亲朋好友会指责我,损害我,丢弃我;和任何人包含家人交往时都觉得不安全,较为担心,一直别人说什么是什么;不容易发泄情绪,觉得遭受了损害想干掉帮我产生损害的人,乃至在这类痛楚中。个人成长历经:自小因为计划生育政策而在朋友家长大了,10岁前在姥姥家,随后在姑姑家待了三年,随后是娘家三年,16岁返回了真实自身的家,如今22岁。以前在家里一直不敢说话,没主见,胆怯,受了憋屈也不会宣泄,许多 情况下在抽泣中渡过,返回自身的家里,家庭环境清冷,爸爸严格脾气不好,只要教学情况,别的层面也不太正确引导,妈妈身患精神类疾病,和大家话也少,亲哥哥较为内向型,性子还大,有时候也欺负人…在十七岁时因为女友第一次发生未遂,以后一年内又发生2次未遂,上高校发生2次未遂,近期一次是在一个半半月前

分手五年了还能挽回吗?分手了为什么不删除我?

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我和前任分开已经两年多了,直到这两天我才下定决心把照片什么的都删了,可是这个过程就像是割了我的肉一般地疼,我也知道我是陷入情感无法自拔的状态了,两年的人生就这样被“偷走”了,这个暂且不论,既然自己选择就自己要承担起这个后果,现在我决定真的要忘记这一切,做回原来那个快乐,坚强的我。可是虽然这样,但是我在做很多事情的时候都会不自主想起他,然后又会想起很多跟他有关的事情,想起了之后我会因为自己没有遵守给自己承诺而不开心。我想问,两年多过去了,而且我们都没有再联系过,我还这样想他,正常吗?我是否要像治疗强迫症那样,与“症状”共存,我的症状就是他,然后才能慢慢真的忘记,开始全新的人生。而且,我老是会想他会像我这样记得他一样记得我吗,他会怎么想我,我知道这些根本就是没有意义的,可我要怎样才能不让自己关注这些问题,我希望有经验的人能引导引导我,给我一些建议,谢谢。

和男朋友在一起这么多年,我也感到很有压力,我也只是想过我自己的生活讨厌自己。

分手五年了还能挽回吗?分手了为什么不删除我?

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停下手头的工作。最有效的方法是,立马离开那些让你抓狂的因素,例如,告诉让你恼怒的对方,你得离开一下。如果是工作上的会议,不妨借口暂时离开会场。离开让你恼怒的因素,然后试着平复自己的心情。

我内心十分焦虑、事情十分紧迫,可我就是转换不成行动力,甚至有一点点进展就开始放松 ,这个问题真的困扰我很久了!谁来救救我

 
 
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